仕事に行きたくない人はうつ病かも?解決策はこれ!

スポンサード リンク

この記事の所要時間: 314

a0002_010599「仕事に行きたくない!!」

って思ったことありますか?

私はあります。

日曜日の夜は憂鬱だったし、すべてがイヤになったこともありました。

でも、思考を変えて、なんとか踏みとどまることができました。

あの頃の私と同じように苦しんでいるあなたへ。

きっとこの記事が役に立つと思います。


スポンサード リンク



仕事がつらくて死にそうだった頃

二十代前半の頃、私はとある会社で
サラリーマンをやっていましたが、
とても苦しい時期がありました。

今思えば、あれはうつ病だったのかもしれません。

寝不足でもないのに毎朝起きるのがつらくて、
仕事中はひたすら焦燥感を感じ、
仕事に楽しさを感じたことがありませんでした。

仕事に行きたくなくて仕方なかったし、
仕事中も帰りたくて仕方なかった。

休みは引きこもるか、友達と会っても
仕事の愚痴ばかり言っていました。

死んだほうがラクかも

本気でそう考えたこともありました。

実際、私の会社ではうつ病で
休職・退職をする人が少なからずいました。

私の同期は10人でしたが、
そのうちの1人がうつ病で半年間休職したこともあります。

うつ病は身近な病気
当時私が勤めていた会社は
ブラック企業ではありませんでした。

社員同士の仲もよく、
福利厚生もしっかりした会社でした。

うつ病は身近な病気なんだな、と感じたものです。

私が立ち直ったキッカケ

私がうつ病になりかけていたのは
入社1年目の途中からでした。

半年間ほど苦しんでいましたが、
あるキッカケで私は立ち直ることができたんです。

それは姉がかけてくれた次の言葉でした。

「仕事をゲームだと思えばいいよ。」

私はこの言葉に、ハッとしました。

ゲームだから、失敗してもいい

ゲームだから、辞めちゃってもいい

ゲームだから、がんばらなくていい

そう考えると、仕事に行くのがとてもラクになりました。

人生を楽観視できるようになったんですよね。

そして私が行き着いた究極の楽観的思考は
死にはしないさ」です。

死ねない国、日本

あの苦しかった頃に比べて、私は今、
ほとんどストレスを感じることなく生活できています。

その根底にあるのは楽観的思考、
死にはしないさ」です。

仕事でイヤなことがあったり、
人に迷惑をかけてしまっても、
死ぬわけではないんです。

仕事を辞めたからって、死ぬわけではない。

最悪、何もかもなくなったって、
生活保護を受けて生きていけばいいじゃないですか。

日本は、自殺や事故死、病死でもない限りは、
簡単には死ねない国なんです。

諸外国では餓死の心配がありますが、ここは日本です。

仕事を辞めたぐらいで死ぬわけではありません。

気楽に考えましょう。

とりあえず休職を!

仕事に行きたくなくて仕方ないあなたへ。

私がおすすめしたいのは、休職です。

うつ病の治療に必要なのは心身の休息ですから、
休職するのが一番です。

休職するとみんなに迷惑をかけてしまう

と思っていますか?

大丈夫です。

あなたが休職して、
仕事を放り投げてしまっても
会社はちゃんと回っていきます。

会社というのはそういうものですからね。

死にはしないさ」の精神で、楽観的に考えていきましょう♪


スポンサード リンク

次はこんな記事が読まれています


このエントリーをはてなブックマークに追加

29件のコメント

  • ぶらいあん

    毎日が苦しい。
    仕事も辛い。家でも安らがない。
    どうすればいいか判らない。
    明日も嫌な会議が待っている。
    行きたくない。でも行かなければならない。
    仕事を辞める勇気はない。
    死にたいけど死ぬ勇気さえ持ち合わせていない。
    気楽に生きたい。
    仕事なんかゲームだと思いたい。
    あんな上司死ねばいい。
    仕事なんか放りだしたい。
    何もしたくない。
    俺は虫けらだ。くずだ。何の役にも立たない。
    どうすれば楽になるかもわからない。

    • caramel

      ぶらいあんさんへ
      最近職場が変わって、私も同じ気持ちです!
      すぐ仕事も覚えられないし、ヒソヒソと噂されるし、人にも迷惑かけるし、
      自分に自信も持てないです・・・。
      でも仕事をゲームと思い込んで、
      楽しくないけど楽しく見えるように努力してみようと思います。
      ぶらいあんさんも頑張って下さいね!
      多分世の中同じ気持ちの人がいっぱいだと思います。

    • 黒靴

      とりあえず頑張らなくていい。
      ボチボチと自分のペースを作り出そう。

  • うーん

    仕事がゲームだとしたらそんなクソゲー今すぐにでも辞めたい。。つまらないゲームは売って面白いゲームを買いたい。。。つまりは転職か。。。

  • ななし

    失敗してもいい。
    頑張らなくてもいい。
    辞めちゃってもいい。
    そんな奴は始めから会社に不必要でしょ。

  • さんちゃん

    私はもともと仕事が憂鬱でしたがなんとか精神を保ちながら行ってました。それに加え嫌な出来事(従姉妹が亡くなったり受験に落ちたり)することが続いたのが契機で人間関係に対して敏感になったんです。それに億劫になり、仕事にまで影響を及ぼしたのが理由でうつ病になりました。仕事をゲームに例えるのも良いですが自分自身の葛藤も世の中で生き抜くためには必要だと思います。

  • さや

    ゲーム感覚で仕事をされるなら、退職して欲しい。
    あかたが、いなくなっても困らないんだし。生活保護もあるって言うならぜひ、お早めに。

    遊び半分で仕事をしても良い結果は得られない。

    それを許す職場だったら良いですが、同僚の迷惑も考えたうえで。

    • つー

      そういうこと言ってるわけじゃないでしょう。気の持ちようだってことを説明されてるのにその言い方は読解されてないのでは?

  • ノリ

    がんばってがんばってがんばって………さらにがんばって疲弊した人向けの文章に、まだがんばれる人が自分の価値観を押し付けるもんじゃないと思いますがね。
    ゲームをやるつもりでとは言ってもあくまで気持ちのよりどころの問題でしょう?

    • ぱり

      全く同感!

  • ひ~

    言葉きつい方っていますよね
    私もしにゃしないと思いながら耐えています
    メールも無視されます

  • なな

    同感です。
    頑張り屋な人は、適当に手を抜くことをなかなかしない。小さい仕事も100%で取り組んでしまうんです。それで疲れが限界になってしまう。そういう人向けの記事に、なんとも冷たい非情なコメントがよせられてることに驚いてます。

  • まち

    人間、仕事が全てじゃないとは言っても、お金がなければ生活できないし、不景気だし、気持ちに余裕がなくなりますね。

    だけど、仕事の出来る出来ないが、人の価値ではないと思います。
    それだけは、確か。

  • 経験者しかわからないと思う者

    これは、鬱病を含む精神病を経験した人でないとわからない苦しみだと思います。
    ゲームと思えば良いというのは、病気が良くなるか、治るまでの
    話ですっとそう思えば良いとは、スレ主も思っていないと思います。
    ただし、本格的に迷惑を掛けだしり、自分がダメだと思ったら、
    自分から仕事を辞めることをお勧めします。

    最初にも書きましたが、精神病は経験した人でないと、その苦しみは
    わからないと思います。
    もし、仮に会社を辞めろ、会社に不要だと言う人は、自分や自分の
    身近な人が精神病になっても、同じことを言えるのでしょうか?
    自分の家族が鬱病になり、一時的に会社をゲーム感覚で・・・と
    考え出したら、会社を辞めろ、そんな奴は不要だと言うのでしょうか?。

  • ぽりんきー

    『ゲームと思えば…』
    その言葉ひとつで心が軽くなって、スッキリ前向きになれるなら、そう思うようにしてもイイとおもう(^_^)
    仕事を粗末に扱うとか、そういうハナシしてるわけじゃない。
    自分の精神的なコンディションを上げて、仕事により前向きに取り組めるようになれば、どんな言葉だっていいよ。

    私は今、潰れる寸前まできてる中間管理職の女。
    『ゲーム感覚で』って言葉、残念ながら自分には合わないようで響かず…。
    とりあえず般若心経を読み解きに没頭。気を紛らわせて何とかやっております。

  • しげぞう

    私もうつ病です。
    もちろん仕事とゲームは違うけど、気持ちの持ちようを変えるという意味では
    いいのではないでしょうか。
    私も、自分にあった仕事との付き合い方を早く見つけたいですね。

  • TAKA

    自分も最近ですが、行く気力がなくなり、ちょっと鬱になりつつあります。それを家族に話そうとしましたが、誰も分かってはくれず、さらにお母さんに仕事を馬鹿にしているのかといわれました。何で誰もわかってくれないのか今それで頭がいっぱいです。お母さんこそが味方だと思っていたのに、今日でその信頼を裏切られた気持ちでいっぱいです。今、心も落ち着きません。どうすればいいのでしょうか。

  • デブは嫌い

    休職?
    その間お金どーすんの。

    生活があるから働いてんだよ。
    休んだら金入らないから体おかしくなりながらも働いてんだよ。

  • なつみ

    私も慣れない環境と慣れない仕事で、毎日押し潰されてて、死にたいと思ってます!

  • とらじろう

    誕生日の今日、体が動かず泣きながら会社を休み心療内科へ行ってきました。
    もちろんうつ。「甘え」「怠け」という言葉が皆から聞こえてきそうです。
    仕事は期限を過ぎて催促まできているものがたくさん。誰も助けてくれない状況。
    でも、この記事を読んでゲームと思えればいいなと感じました。
    誰かに訴えられたら仕事辞めればいいし。それまで自殺しない限りは死なないし。
    なんとかもちこたえるぞー!

  • ひまわり

    皆さんのコメントを拝見していて「本当にみんながんばってるね」と感じました。
    私よりよっぽど辛い状況なのに。
    はるかに楽な私が逃げようとしている。自己嫌悪です。

  • GTR

    一旦嫌になると、何もかもがいやになちませんか?

  • ウパ

    私が勤めている会社もブラック企業ではありません。
    人間関係、福利厚生もとても良い会社です。

    しかし、電話は怖くなり、社内外問わず人に何かを聞くのにいちいち緊張するようになり、電車で会社の最寄駅に着くと気のせいか息苦しくなったりで辛いです。
    ゲームのように楽観視できません。
    入社2年目ですが、このまま耐え抜けるか不安です。

  • ブラック似

    普通の会社は、うつとかで休職した場合、少なくても手当てというか、お給料?よく分からないのですが、そうゆうのって出るのでしょうか??

    うちは、業界自体がブラック当たり前な業界です。

    私の働いてる支社だけでも、フルタイムは100人前後居ますが、正社員は15人居るか居ないかです。
    上の方の管理者にならないと、正社員にはならず、ずっと契約社員です。
    社内規則も全て開示されている訳ではなく、その時になって初めて知ることも多いです。

    そんな会社なので、勿論、契約社員のままなので、休職したとしても、何か出る訳ではなく、逆に、保険と年金と住民税が引かれて-になるだけです。

  • 117

    私もブラックでなく、人間関係の悪くない会社で働いていますが、
    やっぱり、会社行くのはきついです。
    皆そんなものかもしれませんがね。
    がんばっても空回り。

  • ガル

    初めまして。鬱病になって四年が経ちました。未だに治る気配すらなく転職してはすぐ辞め、そしてまた転職しては辞めを繰り返してます。遅くなりましたがどうしても納得のいかない「ゲームだと思えばいいよ」の部分で、今では失敗すれば文句を言われ辞めれば顔を出せと言われ、投げ出すと時間の無駄を感じてしまうところです。ゲーム好きだからそんな簡単な考えでやっていけません。でも、辛いのは理解されず、周りからは休むなら会社を辞めろと言われます。疲れました。もう、キツイです。長々と失礼しました。

  • 匿名

    仕事するのが怖いです

  • ともちん

    私は、全般性不安障害と軽対人恐怖症で14年になります。仕事しても体調崩して辞めたり、コンビニセー○オ○F島県内にあるとこで7年間やったけど私自身がインフルエンザ陽性と診断下されたので店長に病院の公衆電話で連絡したら「明日から来なくていい。クビ!」と言われたそのあと本社に詳しく全部連絡したら謝罪し、辞めさせられたあと「インフルエンザ陽性も陰性もかかった場合は10日間休養すること」と掲げてくれましたが、遅い(怒)と思いました。精神疾患病を理解はまだ遠いね。

  • 匿名

    うつから仕事に復帰するのに4ヶ月かかった。
    とにかく周りからは、頑張って!と励まされたけど、頑張れるワケがありません!うつの人に頑張れと言ってはいけません!十分に頑張って来た人たちばかりやから、頑張れ!と言われたら、よけい頑張れません!だって、世のため人のため頑張って来たのに、そんな言葉いりませんよ。ぼちぼちでいいやん!自分を責めないで、そして追い込まない。必ず、また、復帰するための休養だったんだよ!

コメントを残す